1日3分超簡単!
田中宥久子さんが編み出した造顔マッサージを、実際に行ってみましょう。
まずは造顔クリームを顔全体にたっぷり塗ります。
このときクリームはケチらずたっぷりと塗ってくださいね。
小顔になって、10年前の顔に若返るんですから、安いもんですよね。
まず両手で、額の真ん中を押さえてください。
ポイントは、このときに両手のひじを外に突き出すように張ること
両手の人差し指、中指、薬指でゆっくり、額の上から首の下の首 筋、両手で顔の横面(リンパ節)に
沿にそって押さえ込むようにマッサージします。
これを何度か繰り返してください。
その他、目、小鼻、口の造顔マッサージ
頬骨から下のたるみ、ほうれい線や二重顎に効果のある造顔マッサージなどもありますよ。
本格的にやってみたいという方は
田中宥久子の造顔マッサージ「マッサージDVD付き
本+DVDで詳しく説明しています。
造顔マッサージは、顔にある筋肉がこっているところをほぐし リンパの流れを
スムーズにするマッサージなので そういった意識を持って顔をマッサージする事によって、
よりいい効果が期待できると思います。
造顔マッサージより引用
いろんなマッサージがありますよね。
でも、これなら私にも出来そうですよ。
田中宥久子さんがいうには、どれも最後に リンパに流すのがポイントだそうです。
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